Há frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliam no
processo de emagrecimento, você sabia? Vamos conhecer algumas!
A pera é rica em fibra e ajuda a eliminar o colesterol ruim
e manter o coração em dia.
A maçã, além de também ser rica em fibras, é rica em
vitaminas e minerais. Como diria o velho ditado, uma maçã por dia e você não
precisará ir ao médico.
A banana tem alto teor de fibras e riquíssima em potássio,
mas deve ser consumida com cautela, pois possui níveis elevados de açúcares,
ok? Além disso, ela fortalece o sistema imunológico e diminui risco de
desenvolver problemas cardíacos.
O kiwi ajuda na digestão e proporciona sensação de
saciedade.
O morango, além de auxiliar no processo de aceleramento do
nosso metabolismo, também possui propriedades anti-inflamatórias.
Sem dúvida alguma, incluir frutas na alimentação diária só
traz benefícios. Nenhuma fruta é capaz de curar uma doença, mas com certeza,
auxilia na prevenção, e muito!
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