O hábito de beber água não pode ser deixado de lado,
principalmente entre as pessoas de mais idade. Não é incomum os nossos queridos
da terceira idade não consumirem água, simplesmente por não sentirem sede, pois
o organismo perde a sensibilidade para perceber a sede. E aí, logo logo os problemas urinários começam a aparecer, sem falar na desidratação, muito comum
em pessoas a partir dos 60 anos.
A desidratação não é uma bobagem, pois leva o coração a
acelerar para poder manter a pressão sanguínea dentro do vaso. E o rim,
coitado, tem que concentrar o líquido no organismo, Em casos mais graves, a
desidratação pode levar até ao óbito. Portanto, manter o corpo hidratado é
fundamental.
O ideal é que o idoso tome 2 litros de líquidos por dia
(água, suco...). Mas atenção! Se o idoso não tem o hábito de ingerir bastante
água, vá devagar, não tenta derramar líquido goela abaixo, porque não vai ser
legal. O idoso, antes de mais nada, precisa de carinho e compreensão. Vá
inserindo esse hábito gradativamente aos seus dias.
Há idosos que costumam se agasalhar muito e isso contribui
para o aumento da temperatura corporal. Por isso, além de ingerir bastante
líquido, fundamental que ele permaneça sempre em ambientes arejados e use
tecidos claros e de algodão,
principalmente no verão.
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